Kini
usia kehamilan anda memasuki trimester ketiga, dan tidak lama lagi anda
akan memasuki proses berikutnya yaitu persalinan. Banyak hal yang harus
dipersiapkan untuk menghadapi persalinan ataupun untuk menyambut
kehadiran sang buah hati. Pemilihan rumah sakit atau dokter, pemilihan
perlengkapan untuk persalinan, baju mana yang akan di bawa untuk
persalinan, persiapan pemilihan perlengkapan untuk si kecil, belanja
baju bayi dan hal lainnya. Ya persalinan memang membutuhkan banyak
persiapan dan itu memang harus dipersiapkan sebelumnya.
Namun kadang ada beberapa hal yang
terlupakan guna menghadapi persalinan dan hal tersebut tidak kalah
pentingnya guna menghadapi persalinan atau menyambut kehadiran buah
hati.
Membersihkan Rumah
Sederhana memang dan kadang ini
dilakukan setiap hari. Namun dengan kehadiran keluarga baru yang masih
rentan dan masih lemah, tentunya kali ini di perlukan tingkat kebersihan
yang lebih dari biasanya, khususnya ruangan yang akan digunakan sebagai
ruangan bayi.
Bayi memerlukan ruangan yang cukup
bersih dan tingkat pergantian udara yang cukup baik. Hindarkan debu
masih menempel pada tempat tidur, bantal atau gorden kamar bayi yang
akan di gunakan. Pastikan hal tersebut kepada pembantu anda.
Persiapan Makanan
Simpanlah dalam lemari es beberapa
makanan yang anda perlukan saat pulang dari persalinan nanti. Ingat,
anda membutuhkan nutrisi yang cukup untuk menopang kualitas ASI anda.
Kebanyakan ibu yang baru saja melahirkan akan cukup sibuk atau mengalami
pengalaman baru terutama bagi anak pertama. Menyusui bayi, ganti popok,
memandikan bayi, terbangun di malam hari yang semuanya kadang membuat
ibu lupa untuk makan. Jadi, persiapkan makanan atau biskuit atau yoghurt
untuk mengganjanl perut kosong anda.
Pijatan Akan Sangat Baik Bagi Anda
Pijatan ringan sebelum proses persalinan
akan banyak memberikan manfaat. Pijatan akan membantu mempersiapkan
otot-otot persalinan, membuat ibu nyaman dan relaks dan lebih siap dalam
menghadapi persalinan. Konsultasikan dengan dokter mengenai hal ini.
Selain itu anda diibaratkan seorang atlet ketika sedang melakukan proses
melahirkan. Anda mengeluarkan begitu banyak energi saat proses
persalinan. Bukankan sangat nikmat ketika setelah mengeluarkan energi
begitu besar anda pulang ke rumah dan anda di pijat? apakah suami
dianggap cukup memberikan pijatan yang nyaman? jika tidak, maka anda
bisa mencari atau mempersiapkannya dari sekarang, atau spa mungkin bisa
membuat anda makin nyaman.
Sedikit bersenang-senang tidak ada salahnya
Pikiran jangan hanya terpaku pada proses
persalinan yang akan dihadapi. Pikiran anda pun perlu tenang. Anda juga
perlu relaks. Keluarlah bersama suami, sesekali makan malam romantis di
luar dengan suami, meskipun perut anda sedang besar tidak masalah.
Nonton film, shopping atau berhubungan intim dengan penuh romantis dan
kasih sayang bisa anda lakukan sebelum proses besar persalinan anda
hadapi. Hal ini baik untuk menghindarkan ketegangan menghadapi
persalinan
Bersiap Pilih Dokter Untuk Bayi Anda
Cari informasi dari tetangga, teman
kerja atau sumber lainnya yang bisa di percaya mengenai dokter anak yang
bisa dijadikan rujukan bagi anda ke depannya.
